Ik ben werkzaam als holistisch coach, gespecialiseerd in de mind-body benadering.
Deze benadering richt zich op de wisselwerking tussen lichaam en geest en op het herstellen van balans tussen beide. Ik begeleid mensen die herstellen van langdurige stress, spanning of klachten, of die hun welzijn en persoonlijke groei willen versterken.

In mijn werk combineer ik kennis uit de psychologie met mind-body werk — een integratie van leefstijl, lichaamsbewustzijn, zenuwstelselregulatie en expressief schrijven. Deze aanpak helpt spanning te ontladen, inzicht te verdiepen en weer in contact te komen met je natuurlijke veerkracht en zelfherstellend vermogen.

In mijn eigen leven heb ik te maken gehad met periodes van langdurige klachten en stress, maar ook met een blijvende fascinatie voor hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden. Al jong vond ik inspiratie in boeken over deze samenhang en zag ik in mijn omgeving hoe spanning zich vertaalt in gedrag en gezondheid. Die nieuwsgierigheid en ervaring hebben mij gevormd en richting gegeven in mijn werk.

Creativiteit loopt als een rode draad door mijn leven. Als filmdocent ontdekte ik hoe helend verhalen en expressie kunnen zijn. Dat besef neem ik mee in mijn coaching. Creativiteit en zelfexpressie helpen spanning en emoties te ontladen, en openen ruimte voor inzicht en herstel. Voor mij gaat herstel niet alleen over het loslaten van spanning, maar ook over het ontwikkelen van zelfcompassie, het ervaren van veiligheid en het leven vanuit je waarden.

In mijn praktijk komen kennis, ervaring en een diep besef van het leven samen. Ik bied structuur en begeleiding, maar vooral ruimte om te ontdekken wat ieder mens helpt om zich weer verbonden, veerkrachtig en levendig te voelen.