coaching & training 1 op 1
Leefstijl & Bewustzijn
Het traject Leefstijl & Bewustzijn biedt op maat gemaakte begeleiding op het gebied van voeding, ontspanning, beweging en bewustwording. Tijdens individuele sessies begeleid ik je bij het vinden van balans in zowel je mentale en fysieke gezondheid als je emotionele welzijn. Samen kijken we naar welke leefstijlgewoonten je unieke behoeften en doelen ondersteunen, welke gedachten en emoties aandacht nodig hebben, en hoe je weer contact kunt maken met je lichaam, intuïtie en innerlijke wijsheid.
coaching & training 1 op 1
Stressverlichting
Stressverlichting omvat een holistische aanpak om stress te verminderen en emotioneel welzijn te bevorderen. Tijdens deze sessies verkennen we verschillende aspecten van stress, zoals lichamelijke spanning, vastzittende emoties en de constante stroom van gedachten. Ik bied praktische tools en technieken aan om balans te vinden in je leven. Het doel is om je te helpen terug te keren naar een staat van harmonie en veerkracht, zodat je weer in staat bent om mee te gaan in de flow van het leven zonder overweldigd te worden door stress.
coaching & counseling 1 op 1
Losse sessie
Het is ook mogelijk om een losse sessie in te plannen. Je kunt terecht voor de volgende thematiek: leefstijl (voeding, ontspanning, beweging, zingeving), zelfzorg, stress, herstel, emotie- en zenuwstelselregulatie en bewustwording. Ik heb o.a. ervaring met: gezond gewicht, eetbuien, herstel bij ziekte (en operaties), chronische ziekte (zoals CVS en fibromyalgie), PDS en HSP-begeleiding. Ik ben trauma- en somatisch geïnformeerd.
coaching- counseling 1 op 1
Energetische sessies
Met verbeeldings- en energiegerichte sessies onderzoeken we de essentie van wie je werkelijk bent, wat je drijft, welke betekenis je aan het leven geeft, en welk pad je wilt bewandelen. Door middel van creatieve en introspectieve oefeningen (meditatief, beeldend, beweging, stem, schrijven) creëren we een ruimte waarin je emoties en blokkades kunt verwerken en helen. Hierdoor krijg je inzicht in jezelf en ben je vrij om authentiek en vanuit zelfvertrouwen te leven.
Workshops & sessies
Houd de website in de gaten voor een wisselend aanbod in workshops en sessies voor persoonlijke groei en bewustzijn.
Levensverhalen en nieuwe dromen
︱ SEPTEMBER 2024, ONLINE︱ Levensverhalen en nieuwe dromen is een workshop die je uitnodigt om op een diepgaande manier naar binnen te kijken. In twee sessies gaan we op zoek naar de verborgen inzichten van je eigen verhaal en leer je van bestaande verhalen om zo je eigen stem en pad te vinden. De wijsheid […]
Lees meer
Ik werk graag samen met partners en projecten die aansluiten bij mijn waarden. Als je contact met me wilt opnemen, stuur dan een e-mail naar info@machteldmeijer.com.
Leefstijlcoaching wordt momenteel nog niet vergoed door de zorgverzekering. Overige mogelijkheden zijn:
- Vergoeding door je werkgever
- Belastingaftrek als ondernemer
- Belastingaftrek scholingskosten